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Mononucleotide nicotinammide (NMN): benefici, dosaggio, integratore, ricerca

1. Perché abbiamo bisogno del nicotinamide mononucleotide (NMN)

Sebbene l'invecchiamento sia inevitabile, ci sono prospettive di invertire il processo, grazie a Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Vivere in età avanzata è il sogno di tutti e ci sono composti come NMN che ci aiutano a realizzare il sogno.

So che probabilmente ti starai chiedendo come questo composto sia correlato all'invecchiamento. Bene, tieni le pistole perché ti porterò attraverso i benefici del mononucleotide della nicotinamide.

Il nicotinamide mononucleotide (NMN) è un precursore NAD +. NAD + è un importante biomarcatore nella cellula umana. Man mano che andiamo avanti negli anni, questa sostanza chimica diminuisce a causa di diverse funzioni enzimatiche. Inoltre, il tasso di consumo è sempre indirettamente proporzionale al grado di produzione.

Una cosa significativa da notare è che, a differenza della maggior parte dei trattamenti anti-invecchiamento che ti lasciano con sintomi insopportabili, Effetti collaterali NMN sono accanto a null. Mi permetta di far luce su come NMN influisce sulla durata della tua vita.

2. Cos'è il nicotinamide mononucleotide (NMN)

Nicotinamide Mononucleotide (Nmn) polvere (1094-61-7) deriva dalla niacina. È un prodotto della reazione tra nicotinamide ribosio e un gruppo fosfato. Il composto gioca un ruolo significativo nella biosintesi di NAD + (nicotinamide adenina dinucleotide), che è abbastanza fondamentale nelle funzioni biochimiche cellulari.

Nella sintesi di NAD +, la polvere sfusa di nicotinamide mononucleotide funge da substrato per la nicotinamide mononucleotide adenililtransferasi, che è un enzima responsabile della conversione in NAD +.

NMN è tra le principali fonti di energia cellulare all'interno del corpo umano. Poiché è un precursore del NAD +, il declino di un composto influenzerà drasticamente l'altro.

Nei recenti studi preclinici, il mononucleotide nicotinammide ha confermato di essere essenziale nel dominio terapeutico. Una svolta notevole è stata la realizzazione dell'enorme ruolo del composto nel invertire la senescenza e frenare il processo di invecchiamento.

Recentemente, ci sono ricerche promettenti sulla gestione del cancro con nicotinamide e mononucleotidi.

3. Quali alimenti contengono nicotinamide mononucleotide (NMN)

  • Broccoli
  • cavoli
  • edamame
  • Fungo
  • Pomodori
  • avocado
  • Cetriolo
  • Gamberetto
  • Manzo Crudo

4. Quali sono i benefici del nicotinamide mononucleotide (NMN)

Supplemento anti-invecchiamento

Sarai d'accordo con me che la vecchiaia e i capelli grigi sono sinonimo di saggezza. Tuttavia, la gioia di questa massima è di breve durata quando inizi ad avere momenti senior. Man mano che avanziamo negli anni, i nostri corpi si trasformano in un magnete di malattie.

La vecchiaia lascia un grande impatto sulle funzioni cellulari. Ad esempio, i livelli di NAD + e nicotinamide mononucleotide diminuiscono considerevolmente durante gli anni d'oro. Sebbene il corpo sintetizzi ancora la sostanza chimica, il tasso di consumo supera al massimo la frequenza di rigenerazione.

In caso di danno al DNA, NAD + attiva il PARP1, una proteina riparatrice del DNA, per ripristinare gli organelli colpiti.

Una diminuzione della NMN influenza i livelli di NAD + e successivamente porta a una diminuzione della produzione di energia da parte dei mitocondri.

Gli studi di ricerca del Dr. Sinclair, un genetista dell'Università di Havard, confermano l'efficacia del supplemento di mononucleotide nicotinamide nel rallentare l'invecchiamento. Lo studioso ammette che lui e suo padre stanno assumendo il supplemento e sicuramente migliora la memoria e affina la loro mente.

Trattamento del diabete II

Un calo del livello di nicotinamide adenina dinucleotide può scatenare il diabete di tipo II.

La somministrazione di nicotinamide mononucleotide migliorerebbe significativamente l'intolleranza al glucosio e la sensibilità all'insulina nei pazienti con diabete. Inoltre, alcuni genetisti hanno dedotto che il trattamento inverte l'espressione genica dovuta a una dieta ricca di grassi.

Nicotinamide Mononucleotide NMN Vantaggi Supplemento di dosaggio

Neuroprotezione

Quando i livelli di nicotinamide adenina dinucleotide diminuiscono, è in gioco lo stato mentale.

La gestione di NMN ottimizza la quantità di NAD +, quindi proteggendo il cervello dai danni. In breve, il mononucleotide della nicotinamide apporta benefici alle funzioni e alla cognizione neuronali, inclusi apprendimento e memoria.

Per questo motivo, il trattamento viene utilizzato per gestire la malattia di Alzheimer, la sindrome di Parkinson, la demenza.

Un certo studio garantisce quanto sopra benefici della nicotinamide mononucleotide confermando che il supplemento si occupa efficacemente del danno intracerebrale. Quando i ricercatori hanno somministrato la dose su vecchi topi, i soggetti hanno registrato un enorme miglioramento nella produzione di NAD + intracerebrale. Di conseguenza, c'è stata una successiva riduzione dell'ictus ischemico e dell'infiammazione neurologica.

Metabolismo migliorato

Il livello ottimale di NMN nel corpo si traduce in un aumento del NAD +, che regola le funzioni metaboliche energetiche, la riparazione del DNA e la risposta allo stress. Poiché il mononucleotide della nicotinamide influenza direttamente il metabolismo, la sua carenza innescherebbe diverse condizioni metaboliche come obesità, diabete, fegato grasso e dislipidemia.

In caso di intolleranza al glucosio, la NMN interviene per migliorare il metabolismo dello zucchero.

La ricerca conferma che puoi prendere fino al 10% del tuo peso corporeo se prendi NMN. Come diceva il dott. Sinclair, l'impatto di un singolo dosaggio di NMN per l'uomo è uguale alla corsa su un tapis roulant.

Sostenere la giovinezza

Dimentica le tonnellate di kit per il trucco e la chirurgia facciale che ti lasciano con upshots insostenibili.

Come dicono gli scienziati, siamo vecchi come le nostre arterie. Con questa osservazione, puoi dedurre che invertire l'atrofia vascolare e la senescenza dei nostri vasi sanguigni giocherà il trucco nella nostra durata della vita.

Ciò che separa principalmente la giovinezza dalla vecchiaia è la vitalità e la resistenza muscolare. Sebbene tutte queste caratteristiche migliorino con esercizi regolari, la senescenza sfida le probabilità e i tessuti muscolari si indeboliscono mentre il flusso sanguigno diminuisce all'interno di questi sistemi.

Mi permetta di spiegare da una prospettiva scientifica. Quando le cellule endoteliali umane subiscono un declino delle proteine ​​di Sirtuin1, il flusso sanguigno diminuirà drasticamente. Dovresti capire che NMN è il regolatore principale di SIRT1. Pertanto, la somministrazione di questo integratore attiverà la segnalazione del sirtuin, che genererà nuovi capillari per fornire ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli e ad altri organi vitali.

5. NMN Vs NR

Quindi, che cosa c'è nella nicotinamide mononucleotide vs riboside?

Bene, entrambi sono precursori di NAD +.

Uno sguardo attraverso le loro strutture chimiche ti dirà che NMN ha una dimensione molecolare più grande di NR. Così, riboside della nicotinamide può farlo attraverso il corpo umano senza la necessità di abbattere l'intera molecola.

Tuttavia, c'è un assaggio di speranza quando un recente studio ha confermato l'esistenza di un misterioso trasportatore che consente alla sostanza chimica di passare attraverso il processo di digestione. Studi precedenti hanno spazzato via questa possibilità fino a quando alcuni scienziati hanno scoperto la proteina Scl12a8, che facilita la conversione di NMN in nicotinamide adenina dinucleotide.

La maggior parte degli utenti ritiene che il prezzo del mononucleotide nicotinammide sia leggermente superiore a quello della sua controparte riboside.

6. Ricerca di nicotinamide mononucleotide (NMN)

Sebbene ci siano numerosi studi di ricerca e intensi Revisione del supplemento NMN dalla sua scoperta nel 1963, mi permetta di toccare i progetti notevoli.

NMN Upholds YouthfulnessNicotinamide Mononucleotide NMN Vantaggi Supplemento di dosaggio

Dal 2013, il Dr. Sinclair è attivamente impegnato nello studio del supplemento mononucleotidico alla nicotinamide e nel suo ruolo di integratore anti-invecchiamento. Nel suo documento di ricerca, il genetista ha notato che il trattamento ha migliorato la capacità muscolare e il metabolismo dei modelli di topi. Dr. Sinclair ha confrontato l'efficienza di NMN con l'allenamento.

Attraverso la ricerca, questo genetista di Harvard non ha registrato effetti collaterali del supplemento NMN.

Ruolo cardioprotettivo della NMN

In una ricerca sugli integratori di NMN del 2014, Yamamoto e i suoi associati hanno stabilito che NMN ha proprietà cardio-protettive. La somministrazione del supplemento proteggerà il cuore da riperfusione e danno ischemico.

Due anni dopo, De Picciotto e i suoi colleghi genetisti scoprirono che la NMN poteva promuovere la funzionalità vascolare.

NMN combatte la neurodegenerazione

Nel 2015, Long e il suo equipaggio hanno notato che il supplemento NMN potrebbe curare l'Alzheimer e ridurne i sintomi negativi. Un anno dopo, Wang e il suo team di scienziati conclusero che il trattamento avrebbe contrastato i disturbi cognitivi e il danno neuronale.

Negli anni successivi, gli scienziati della ricerca sugli integratori di NMN sono venuti per sostenere l'efficacia del mononucleotide della nicotinamide nel migliorare le funzioni cognitive.

NMN promuove le funzioni fisiologiche e immunologiche

Nel 2013, Mills e il suo team hanno scoperto che la nicotinamide mononucleotide (NMN) poteva gestire il diabete di tipo II. Tre anni dopo, ha stabilito che il supplemento contrasta il declino fisiologico e immunologico nei vecchi topi. Nello stesso anno, Mills ha collaborato con Yoshino e Imai per studiare come la NMN influenza la vascolarizzazione e il suo ruolo nello stress ossidativo.

NMN Mysterious Transporter

Imai e un team di biochimici hanno scoperto Slc12a8, che aiuta l'assimilazione del mononucleotide di nicotinamide nel corpo. Il processo è rapido e influirebbe meno sulla biodisponibilità della NMN.

Trials Clinici

Dal 2017, studiosi delle università Keio (Tokyo) e Washington sono stati attivamente coinvolti negli studi clinici sulla NMN tra soggetti anziani ma sani.

Gli obiettivi di questi studi sull'uomo sono stabilire la sicurezza del mononucleotide della nicotinamide e capire come il completamento influisce sulle funzioni delle cellule beta. Inoltre, i ricercatori hanno voluto accertare se ce ne fossero Effetti collaterali del supplemento NMN.

7. Dosaggio di nicotinamide mononucleotide (NMN)

Probabilmente la domanda che ti passa per la testa è: "Quanto NMN dovrei prendere?" Bene, permettimi di analizzartelo.

Un dosaggio tipico di NMN per l'uomo è di circa 25 mg e 300 mg al giorno. In tutti gli studi clinici disponibili, i soggetti impiegherebbero un massimo di 250 mg / giorno.

Il Dr. Sinclair confessa di assumere circa 750 mg di NMN al giorno. Se ti sottoponi alla revisione del supplemento online NMN, ti renderai conto che alcuni utenti aumentano fino a 1000 mg / giorno. Sebbene non siano noti dati relativi agli effetti collaterali del niconinleotide della nicotinamide, è necessario attenersi alla dose più bassa possibile.

Nicotinamide Mononucleotide NMN Vantaggi Supplemento di dosaggio

8. Nicotinamide Mononucleotide (NMN) è sicuro

Finora, non ci sono dati per accusare Nicotinamide Mononucleotide come non sicuro. Dai dati pubblicati durante gli studi clinici, nessun soggetto ha registrato effetti collaterali gravi di mononucleotide nicotinammide. Inoltre, gli studi preclinici hanno avuto successo senza registrare alcun sintomo avverso.

9. Supplemento alla nicotinamide mononucleotide (NMN)

Poiché il mononucleotide nicotinammide non ha ricevuto il pieno sostegno della FDA, non può essere un farmaco soggetto a prescrizione medica. Tuttavia, puoi prenderlo come integratore alimentare.

Sebbene sia possibile trovarlo nei negozi di droga locali, il luogo ideale per acquistare il prodotto è online. È possibile acquistare la polvere di nicotinamide mononucleotide sfusa per le tue ricerche o optare per l'integratore alimentare. Tuttavia, assicurati di acquistare da un fornitore di mononucleotidi beta-nicotinammide legittimo.

Per aumentare la biodisponibilità della NMN, dovresti preferire pillole sub-linguali piuttosto che compresse orali.

Secondo gli standard FDA, una persona ha bisogno di almeno 560 mg di nicotinamide mononucleotide al giorno. Quello che dovresti sapere è che broccoli e cavoli registrano le più alte quantità di NMN rispetto ad altri alimenti e frutta.

Ad esempio, i broccoli contengono tra 0.25 mg e 1.12 mg di sostanza chimica. Pertanto, se vuoi mantenere uno stato sano e rispettare i requisiti della FDA, dovrai consumare 1500 libbre di broccoli in un giorno. Dato che è incredibilmente impossibile, dovresti optare per l'acquisto del supplemento da un fornitore di mononucleotide beta-nicotinamide.

Referenze:

  • Yao, Z., et al. (2017). Il mononucleotide di nicotinamide inibisce l'attivazione di JNK per invertire la malattia di Alzheimer.
  • Yoshino, J., et al. (2011). Il mononucleotide nicotinammide, un intermediario chiave NAD (+), tratta la fisiopatologia della dieta e del diabete indotto dall'età nei topi. Metabolismo delle cellule.
  • Yamamoto, T., et al. (2014). Il mononucleotide nicotinammide, un intermedio di NAD + Synthesis, protegge il cuore dall'ischemia e dalla riperfusione.
  • Wang, Y., et al. (2018). Il supplemento NAD + normalizza le principali caratteristiche dell'Alzheimer e le risposte ai danni del DNA in un nuovo modello di topo AD con carenza di riparazione del DNA introdotta.
  • Keisuke, O., et al. (2019). Implicazioni del metabolismo alterato del NAD nei disturbi metabolici. Journal of Biomedical Sciences.
2020-04-03 Anti età
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